Många av oss är stenhårt fokuserade på vår karriär. Vi fokuserar så hårt att vi inte tänker på annat än att jobba på och prestera på topp. Detta arbetstempo är inga problem under kortare tider men vi har alla vår gräns för vad vi klarar av. Det kan räcka med att det är något som stör den mentala hälsan för att det ska gå snett med hälsan.

Det kan handla om att vi inte kan kontrollera vår tid, att vi inte får nog med motion eller att vi inte får nog med tid för återhämtning under arbetsveckan.

Vad det än kan vara som stör oss så kommer det tids nog att få stora konsekvenser för vår hälsa och vi riskerar utbrändhet eller, värre, sjukdom eller rent av död.

Många fördelar med att återhämta sig borta från hemmet

När du konstaterar att du lider av utbrändhet eller löper hög risk för utbrändhet så är det mycket viktigt att du får ordentligt med vila. Det går inte att ignorera utbrändhet för har den väl smugit sig in i livet går den inte över av sig själv.

Tänk på följande när du väljer resort

Att åka iväg på en resort för att återhämta sig har en mängd fördelar men det är en del att tänka på:

• Välj en resort som faktiskt erbjuder avkoppling
• Det kan vara kul med aktiviteter och sällskap men det är antagligen inte det du behöver
• Se till att du kopplar bort dig från jobbet innan du åker iväg

Få ihop pengar för din rehabilitering

För att finansiera din vistelse på en resort kan du låna pengar. Det finns många bra lån som du kan ta via sms och har du bara en inkomst kommer du lätt få lånet. Läs mer om dem här: selectbanks.se